类胡萝卜素有助改善皮肤状态 番茄所含的番茄红素比“任何昂贵面霜”都更有益
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：德国医生建议称，类胡萝卜素有助于改善面部肤色和皮肤状态，素有善皮霜都因此可以多吃含有这种物质的助改食物。专家建议多用胡萝卜、肤状番茄辣椒和西红柿做饭。态番
专家认为，含的红素何昂番茄和浓缩番茄酱中所含的比任番茄红素比“任何昂贵的面霜”都对皮肤更有益。因此专家建议在汤、贵面更酱和各种调味料中添加浓缩番茄酱。类胡萝卜
此外，素有善皮霜都Omega-3脂肪酸对皮肤的助改健康和美丽也很重要。每周吃两次包括鲭鱼、肤状番茄鲑鱼、态番鲱鱼在内的含的红素何昂多脂鱼，就可以获得足够的比任Omega-3脂肪酸。
医生同时指出，常吃甜食会让皮肤会变得暗沉松弛。